Ademhalingsketting – metalen hanger aan een ketting voor rustig ademhalen

Ademhalingsketting – Een klein voorwerp dat je ademhaling vertraagt

Een holle metalen hanger aan een ketting, met een smalle luchtweg erdoorheen. Door lucht door het kanaal in te ademen, verleng je de inademing. Door de lucht er weer uit te laten, verleng je de uitademing. Dat is het hele idee achter ademhaling op een vast tempo. Als je de hanger niet gebruikt, hangt hij als een gewone hanger om je nek.

Waarom kiezen voor een ademhalingsketting?

Langzaam en gelijkmatig ademen is makkelijker vol te houden als je iets fysieks hebt om doorheen te ademen, in plaats van in je hoofd te tellen. De hanger geeft dat ritme vorm. Je draagt hem in plaats van hem mee te nemen, dus hij is bij de hand wanneer je hem nodig hebt.

• Smalle interne luchtweg — het kanaal bepaalt het tempo van de in- en uitademing.
• Draagbaar aan een ketting — valt onder een shirt en is binnen handbereik aan een bureau, tijdens een wandeling of in de trein.
• Metalen behuizing — voelt stevig aan tussen je vingers en heeft een gladde, gepolijste afwerking.
• Niet bij te vullen — geen patronen, vloeistoffen of verbruiksartikelen.
• Vier afwerkingen — zwart, staalkleurig, messingkleurig en roségoudkleurig, passend bij wat je al draagt.

Een bewuste ademhaling, in en uit, waar je ook bent.

Houd de hanger tegen je lippen, adem langzaam door het kanaal in en adem op dezelfde manier uit. Houd beide helften van je ademhaling ongeveer even lang. Een paar rondes is meestal genoeg; je hoeft geen vaste routine te volgen. Spoel het kanaal af en toe door met warm water en laat het volledig drogen.

Specificaties

• metalen hanger met intern luchtkanaal
• geleverd met een halsketting
• geen navullingen of verbruiksartikelen
• gepolijste afwerking, vier kleurvarianten

Doe hem om en zie hoe het gaat.